Mobilizing Awareness® is ontwikkeld door Servaas Mes en is gebaseerd op het werk van Matthias Alexander, Moshe Feldenkrais en Thomas Hanna. Het is een eenvoudige behandelmethode, die zich kenmerkt door rustige oefeningen. Het accent ligt op het bewust voelen van het lichaam voor, tijdens en na bewegingen gecombineerd met ademhaling. De oefeningen kunnen samen met de therapeut worden gemaakt (zogenaamde pandiculations). Een serie oefeningen (Daily Cat Stretch) kunnen aangeleerd worden om het lichaam soepel en actief te houden.